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Mostrando postagens de outubro, 2011

Receitas: Bolo de Ameixa - Geleia de Ameixa Seca

Bolo de Ameixa Ingredientes: 3 ovos 1 xícara (chá) de açúcar de confeiteiro 1 colher (chá) de essência de baunilha 1/3 de xícara (chá) de óleo 1 e 1/4 xícara (chá) de farinha de trigo 1 e 1/4 (chá) de fermento em pó 8 ameixas frescas sem caroço e cortadas ao meio 2 colheres (sopa) de açúcar mascavo Preparo: Preaqueça o forno a 180°C, unte a forma e forre com papel-manteiga. Bata os ovos e o açúcar até formar um creme esbranquiçado. Adicione a essência de baunilha e o óleo e misture bem. Coloque a farinha e o fermento e mexa até incorporar e a massa ficar lisa. Despeje na forma e coloque as ameixas em cima da massa com o lado do corte para baixo. Polvilhe com açúcar mascavo e leve ao forno por aproximadamente 45 minutos ou até dourar. Rendimento: 1 bolo médio. Fonte: Juliana Saldanha. Geleia de ameixa seca Ingredientes: 500g de ameixa seca Água para cobrir Preparo: Coloque as ameixas para ferver em uma quantidade de água suficiente para cobri-las por inte

Nutrição e saúde: Adorável ameixa!

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Bastante presente no cardápio dos brasileiros, a fruta é capaz de regular o funcionamento do intestino,  o coração contra doenças e também auxiliar no emagrecimento.     Adocicada, de cor brilhante, casca rígida e de formato arredondado, a ameixa (Prunus domestica) já é famosa no mundo inteiro há séculos. O que muitos não sabem é que a fruta suculenta ajuda a emagrecer, faz bem ao coração e ao intestino e tem pouquíssimas calorias - para se ter ideia, 100g delas trazem, aproximadamente, 47 kcal. Sem falar que o alimento é rico em vitaminas A, B, C, e E, potássio e ferro e tem ação anti-inflamatória e antioxidante. Por conta de todos esses nutrientes, ela é capaz de prevenir alguns tipos de câncer, combater os radicais livres e melhorar o fluxo sanguíneo e o aspecto da pele e dos cabelos. Pode ser consumida fresca, seca, em compotas, geleias e drinques. Confira! Solução "anti-barriga"      Sentiu vontade de devorar um docinho depois do almoço ou no final da tarde? Coma

Família: Fazer Intercâmbio.

Dá ao participante a oportunidade de aprimorar, ou até mesmo aprender, outro idioma. É uma excelente maneira de adquirir conhecimento sobre a cultura e os hábitos de outros países. Renova o ciclo de amizades. Faz com que o praticante conheça uma nova "família". Contribui para que o indivíduo se torne independente e mais responsável. Os tímidos deixarão o sentimento de lado, pois precisarão desenvolver uma melhor forma para se comunicar. Permite acrescentar pontos na carreira profissional; para algumas empresas, o intercâmbio é um diferencial. A experiência pode ser vivida em qualquer idade. Os praticantes têm algumas vantagens, pois os custos de atrações turísticas para estudantes internacionais, geralmente, são mais baixos. Texto extraído da Revista Vida Natural.

Edificação:" As obras da carne e o fruto do Espírito".

( Gálatas 5. 16-26) . Digo, porém: andai no Espírito e jamais satisfareis à concupiscência da carne. Porque a carne milita contra o Espírito, e o Espírito, contra a carne, porque são opostos entre si; para que não façais o que, porventura, seja do vosso querer. Mas, se sois guiados pelo Espírito, não estais sob a lei. Ora, as obras da carne são conhecidas e são: prostituição, impureza, lascívia, idolatria, feitiçarias, inimizades, porfias,ciúmes, iras, discórdias, dissenções, facções, invejas, bebedices, glutonarias e coisas semelhantes a estas, a respeito das quais eu vos declaro, como já, outrora, vos preveni, que não herdarão o reino de Deus os que tais coisas praticam. Mas o fruto do Espírito é: amor, alegria, paz, longanimidade, benignidade, bondade, fidelidade, mansidão, domínio próprio. Contra estas  coisas não há lei. E os que são de Cristo Jesus crucificaram a carne, com as suas paixões e concupiscências. Se vivemos no Espírito, andemos também no Espírito. Não

Mensagem de Fé: A natureza da fé

1 - Ora, a Fé é a certeza de coisas que se esperam, a convicção de fatos que não se vêem. 2 - Pois,  pela fé, os antigos obtiveram  bom testemunho. 3 - Pela fé, entendemos que foi o universo formado pela palavra de Deus, de maneira que o visível veio a existir das coisas que não aparecem ( Hebreus 11. 1-3). De fato, sem fé é impossível agradar a Deus, porquanto é necessário que aquele que se aproxima de Deus creia que ele existe e que se torna galardoador do que o buscam ( Hebreus 11. 6). Por isso, vos digo que tudo quanto em oração pedirdes, crede que recebestes, e será assim convosco (Marcos 11. 24). Eu sou a porta, Se alguém entrar por mim, será salvo; entrará, e sairá, e achará pastagem. O ladrão vem somente para roubar, matar e destruir, eu vim para que trnham vida e a tenham para termos a  em abundância ( Jõao 10. 10 e 9). Não podemos agradar a Deus sem fé. Ter fé e não duvidar. Não estamos livres de ter tribulações. Precisamos ser resgatados da mão do inimigo; p

Saúde: Esporte: tênis

UMA RAQUETE, DIVERSOS BENEFÍCIOS O tênis ajuda a desenvolver a coordenação, turbina o sistema cardiovascular, entre outras vantagens. Ficha técnica Benefícios : desenvolve agilidade, concentração, coordenação, flexibilidade, resistência e os sistemas cardiovascular e muscular. Outras atividades, quando aliadas ao tênis, melhoram o desempenho do atleta tais como a corrida e a musculação. Elas ajudam no ganho de condicionamento e previnem lesões. Partes trabalhadas: tanto os membros inferiores quanto os  superiores são fortalecidos. A atividade trabalha a velocidade de reação, a força e a resistência. Mas não basta ter um corpo definido para ser bem-sucedido neste esporte: é preciso ter coordenação motora e estudar as táticas. Quem pode praticar : pessoas de todas as faixas etárias. No entanto, a idade mínima para o esportista  é 5 anos. Antes de começar:  O esporte exige bastante do coração, pois faz que a frequência cardíaca e a pressão aumentem. Por isso, uma avaliação ca

28 de outubro - DIA DO SERVIDOR PÚBLICO

PARABÉNS! Pelo seu dia.  E por ser agente transformador do nosso país. A todos a nossa gratidão e reconhecimento!

Saúde: Psoríase

29 DE OUTUBRO - DIA NACIONAL DA PSORÍASE Psoríase é uma doença inflamatória da pele, crônica, não contagiosa, multigênica (vários genes envolvidos), com incidência genética em cerca de 30% dos casos. Caracteriza-se por lesões avermelhadas e descamativas, normalmente em placas, que aparecem, em geral, no couro cabeludo, cotovelos e joelhos. Surge principalmente antes dos 30 e após os 50 anos, mas em 15% dos casos pode parecer ainda na infância. Sintomas De acordo com a localização e características das lesões, existem vários tipos de psoríase: a) Psoríase Vulgar – lesões de tamanhos variados, delimitadas e avermelhadas, com escamas secas, aderentes, prateadas ou acinzentadas que surgem no couro cabeludo, joelhos e cotovelos; b) Psoríase Invertida – lesões mais úmidas, localizadas em áreas de dobras como couro cabeludo, joelhos e cotovelos; c) Psoríase Gutata – pequenas lesões localizadas, em forma de gotas, associadas a processos infecciosos. Geralmente, aparecem no tron

Edificação: A gratidão de Paulo para com os Filipenses

10 - Alegrei-me, sobremaneira, no Senhor porque, agora, uma vez mais, renovastes a meu favor o vosso cuidado; o qual já tínheis antes, mas vos faltava oportunidade. 11 - Digo isto, não por causa da pobreza, porque aprendi a viver contente em toda e qualquer situação. 12 - Tanto sei estar humilhado como também ser honrado; de tudo e em todas as circunstâncias, já tenho experiência, tanto de fartura como de fome; assim de abundância como de escassez; 13 - tudo posso naquele que me fortalece. 14 - Todavia, fizestes bem, associando-vos na minha tribulação ( Filipenses 4.  10-14). VOCÊ JÁ APRENDEU A CONTENTAR-SE VERDADEIRAMENTE COM O QUE TEM? Ora, a nosso Deus e Pai seja a glória pelos séculos dos séculos. Amém ( Filipenses 4. 20).

Nutrição: Gelatina Cremosa de Pêssego

Ingredientes : 1 caixa de gelatina (sabor pêssego) 1/2 xícara (chá) de água fervente 1 xícara (chá) de água gelada 2 envelopes de gelatina sem sabor 1 1/2 xícara de (chá) de suco integral de pêssego 1 caixa de creme de leite 4 metades de pêssegos em calda bem escorridos e picados 1/2 xícara (chá) de açúcar Cobertura 4 metades de pêssegos em calda escorridos e cortados em cubinhos 4 colheres de(sopa) de licor de pêssego Modo de preparo Prepare a gelatina de pêssego com a água fervente e a água gelada e a seguir ponha  em um refratário de 20 x 20 cm. Cubra com filme plástico e leve à geladeira até firmar. Hidrate a gelatina sem sabor com 1/2 xícara do suco do pêssego e a dissolva em banho-maria. Transfira para o liquidificador com o suco restante, o creme de leite, os pêssegos  picados e  açúcar até ficar homogêneo. ponha sobre a gelatina já firme e leve á geladeira até ficar ainda mais firme. Cobertura: Misture os pêssegos com o licor e, na hora de servir, disponha

Edificação: Todo bem procede de Deus

1 - Se o Senhor não edificar a casa, em vão trabalham os que a edificam; se o Senhor não guardar a cidade, em vão vigia a sentinela. 2 - Inútil vos será levantar de madrugada, repousar tarde, comer o pão que penosamente granjeastes; aos seus amados Ele o dá enquanto dormem. 3 - Herança do Senhor são os filhos; o fruto do ventre, seu galardão. 4 - Como flechas  na mão do guerreiro, assim são os filhos da mocidade, 5 - Feliz o homem que enche deles a sua aljava; não será envergonhado, quando pleitear com os inimigos à porta ( Salmos 127. 1-5). A Bíblia diz que Deus ama a família; Ele, ( o Pai),  recebe o consentimento de cada um para edificá-la. Deus idealizou e providenciou todos os recursos; preparou o básico; o essencial; para segurança e estabilidade ( Gênesis 1. 26-30). Famílias em conflitos: Buscar submissão ao Reino de Deus. Ele é o maior tesouro a ser descoberto por uma família. É uma dádiva permanente. O Reino de Deus, desencadeia: provisão; satisfação; pl

Edificação: Filipe prega em Samaria

Texto: (Atos 8. 4-8). Entrementes, os que foram dispersos iam por toda a parte pregando a "Palavra". Filipe, descendo à cidade de Samaria, anunciava-lhes a Cristo. As multidões atendiam, unânimes, às coisas que Filipe dizia, ouvindo-as e vendo os sinais que ele operava. Pois os espíritos imundos de muitos possessos saíam gritando em alta voz; e muitos paralíticos e coxos foram curados. "E houve grande alegria  naquela cidade". Filipe - Este homem é o poder de Deus, chamado de o Grande Poder. Cristo como seu único " Senhor e Salvador". Vidas foram transformadas, recebendo o perdão dos seus pecados; curas. Houve alegria ( não circunstancial) na sua vida; na casa; na família; no seu trabalho. Crê em Jesus como seu único Senhor e Salvador, e terás: "ALEGRIA PERMANENTE".

Família: Filhos - Fenilcetonúria

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A doença, caracterizada pela dificuldade na digestão da fenilalanina, encontrada em alimentos ricos em proteínas, pode mudar, e muito, o estilo de vida das crianças. Entenda como é feito o diagnóstico e o tratamento Retardo mental, comportamento agressivo e hiperatividade em crianças são algumas das consequências desse problema. Para esclarecer dúvidas sobre a doença, VIDA NATURAL convidou o pediatra Adelson Alves ,  a responder as seguintes perguntas: COMO É FEITO O DIAGNÓSTICO? Por meio da triagem neonatal (conhecida como teste do pezinho) . A análise precoce permite que os cuidados necessários com a alimentação sejam tomados desde o princípio, evitando uma série de efeitos, que se apresentam logo no primeiro ano de vida do bebê. QUAIS SÃO OS SINTOMAS? Eles surgem após o período de amamentação, quando há a introdução de novos alimentos ao  cardápio do bebê. As crianças que têm essa doença perdem o interesse por outros tipos de comida entre 3 a 6 meses. Já com um ano, al

Mensagem de fé: O sermão da montanha

"AS BEM AVENTURANÇAS" 1 -Vendo Jesus as multidões, subiu ao monte, e, como se assentasse, aproximaram-se os seus discípulos; 2 - e ele passou a ensiná-los dizendo: 3 - Bem- aventurados os humildes de espírito, porque deles é o reino dos céus. 4 - Bem-aventurados os que choram, porque serão consolados 5 - Bem-aventurados os mansos, porque herdarão a terra. 6 - Bem-aventurados os que têm fome e sede de justiça, porque serão fartos. 7 - Bem-aventurados os misericordiosos, porque eles alcançarão misericórdia. 8 - Bem-aventurados os limpos de coração, porque verão a Deus. 9 - Bem-aventurados os pacificadores, porque serão chamados filhos de Deus. 10 - Bem-aventurados os perseguidos por causa da justiça , porque deles é o reino dos céus. 11 - Bem-aventurados sois quando, por minha causa, vos injuriarem, e vos perseguirem, e, mentindo, disserem todo mal contra vós. 12 - Regozijai-vos e exultai, porque é grande o vosso galardão nos céus; pois assim perseguiram

Nutrição: Proteína de soja: Receitas

Por que incluir soja no prato? Ela reduz o colesterol ruim e o risco de doenças cardiovasculares. E mais: Regula os níveis de açúcar e insulina no sangue e, assim, protege  você do diabetes.  Dá a sensação de estômago cheio, ajuda a perder gordura e a preservar a massa magra. Sua ação antioxidante previne cânceres de mama, cólon, reto, estômago e próstata. Atua como modelador hormonal e alivia sintomas da menopausa, como sudorese noturna e ondas de calor. Sua taxa de fitoestrogênio ainda ajuda a fixar o cálcio no organismo e previne osteoporose. Escondidinho de carne de soja Ingredientes: Purê: 500g de mandioquinha cozida 1/2 lata de creme de leite light Sal a gosto Recheio: 1/2 xícara (chá) de proteína de soja 1 cenoura ralada 2 colheres de (sopa) de azeite Salsinha, coentro, manjericão e tomilho a gosto 100g de mussarela Pimenta e sal a gosto Modo de preparo: Esprema a mandioquinha, adi

Dia do Dentista - 25 de Outubro

SORRIR -  tem tudo a ver com estar feliz. FELICIDADE - tem tudo a ver com a alegria de sorrir. "Obrigada,  por nos fazer sorrir". Salve, 25 de Outubro - DIA do DENTISTA!

Mensagem de fé: " A nação pecaminosa"

1- Visão de Isaías, filho de Amoz, que ele teve a respeito de Judá e Jerusalém, nos dias de Uzias, Jotão, Acaz e Ezequias, reis de Judá. 2 - Ouvi ó céus, e dá ouvidos, ó terra, porque o Senhor é quem fala: Criei filhos e os engrandeci, mas eles estão revoltados contra mim. 3 - O boi conhece o seu possuidor, e o jumento, o dono da sua manjedoura; mas Israel não tem conhecimento, o meu povo não entende. 4 -  Ai desta nação pecaminosa, povo carregado de iniquidade, raça de malignos, filhos corruptores; abandonaram o Senhor, blasfemaram do Santo de Israel, voltaram para trás. 5 - Por que haveis de ainda ser feridos, visto que continuais em rebeldia? Toda a cabeça está doente, e todo o coração enfermo. 6 - Desde a planta de pé até à cabeça não há nele coisa sã, sendo feridas, contusões e chagas inflamadas, umas e outras não espremidas, nem atadas, nem amolecidas com óleo. 7 - A vossa terra está assolada, as vossas cidades, consumidas pelo fogo; a vossa lavoura os es

Mensagem de fé: A missão do Filho

Porque Deus amou ao mundo de tal maneira que deu o seu Filho Unigênito, para que todo o que nele crê não pereça, mas tenha a vida eterna. Porquanto Deus enviou o seu Filho ao mundo, mas para que o mundo fosse salvo por ele. Quem nele crê não é julgado; o que não crê já está julgado, porquanto não crê no nome do unigênito Filho de Deus. O julgamento é este: que a luz veio ao mundo, e os homens amaram mais as trevas do que a luz; porque suas obras eram más. Pois todo aquele que pratica o mal aborrece a luz e não se chega para a luz, a fim de não serem arguidas as suas obras. Quem pratica a verdade aproxima-se da luz, a fim de que as suas obras sejam manifestas, porque feitas em Deus ( João 3. 16-21). Deus único verdadeiro e salvador. Nos conhece por "Dentro e por Fora". Ele é grande;  misericordioso. O Senhor precisa estar em primeiro lugar na nossa  vida.

Saúde : Acabe com a dor nas costas

Se você sente dor nas costas... Todos os dias, sobretudo na região lombar, leia as informações do perfil 1. Diariamente na lombar, junto com formigamento nos braços, coxas e pernas, vá para o perfil 2. Ao pegar algum objeto pesado de mal jeito, veja o perfil 3. Depois de passar muito tempo sentada ou deitada, é provável que você se encaixe no perfil 4 Perfil 1 Lombalgia crônica -É possível que seu quadro seja uma lombalgia crônica, provocada por lesão, má postura ou excesso de peso. Consulte um médico para começar o tratamento adequado, normalmente com sessões de RPG e uso de anti-inflamatórios. Perfil 2 Hérnia de disco - Dor frequente com formigamento nos membros, é um sintoma típico de hérnia de disco, nome dado aos "amortecedores" das vértebras da coluna. Remédios e exercícios geram bons resultados, mas há pacientes que precisam de cirurgia. Perfil 3 Lombalgia aguda - É uma dor esporádica gerada por mau jeito. Pode demorar algumas semanas para melhorar,

Nutrição e Saúde: Pavê brigadeirão

Ingredientes: Brigadeiro Branco 1 lata de leite condensado 1 colher (sopa) de margarina sem sal 1 tablete de chocolate branco picado (160g) 1 caixa de creme de leite Brigadeiro escuro 1 lata de leite condensado 1 colher (sopa) de margarina sem sal 1 tablete de chocolate meio amargo picado (180g) 1/2 xícara (chá) de leite 1 caixa de creme de leite Montagem 1 pacote e meio de biscoito de maisena 1/2 xícara (chá) de leite Raspas de chocolate branco e meio amargo Modo de preparo: Brigadeiro branco: Em uma panela, coloque todos os ingredientes do brigadeiro, exceto o creme de leite. Leve ao fogo, mexendo sempre até começar a soltar da panela. Deixe esfriar um pouco, misture o creme de leite e reserve. Brigadeiro escuro: Faça o mesmo com os ingredientes do brigadeiro escuro e reserve. Em um refratário médio, monte camadas de biscoitos umedecidos no leite, brigadeiro escuro, biscoitos e brigadeiro branco. Repita as camadas até terminarem todos os ingredientes. Le

Nutrição: Receita: Rolinho

Rolinho ao "pesto" à brasileira com castanha de caju Ingredientes: Fatias de pão de forma sem casca, cortadas no sentido do comprimento 1/2 xícara de castanha de caju, torradas e sem sal Pimenta vermelha, fresca e picada a gosto 80ml de azeite 1 colher de chá de suco de limão 1/2 xícara de folhas de manjericão, sem apertar 1 colher de sopa de queijo pecorino ou parmesão ralado Sal e pimenta- do-reino a gosto Modo de preparo: 1. Num processador de alimentos, moa as castanhas de caju até virar uma pasta. Junte a pimenta e bata até que tudo se incorpore bem. 2 - Coloque a metade do azeite no processador, assim como o manjericão, e bata até incorporar bem. Junte o suco de limão e o restante do azeite e bata. Já fora do liquidificador, junte o queijo ralado, tempere com sal, e reserve em temperatura ambiente. 3 - Rolinho: proceda como na receita do" rotolo al pesto rosso". Nota: O " pesto" é um molho tradicional da região de Gênova. Nesta re

Mensagem de fé: Buscar a Bênção

Texto:  Quando buscamos melhorias para a nossa vida Cristã, a casa e o altar de Deus,  tornam-se os lugares prediletos dos nossos joelhos e do nosso coração ( 2 Coríntios 13. 11-13 e Salmos 43. 1-5). 1º - O Altar é um lugar onde Deus faz revelação cumprindo-as com poder e justiça. ( 1 Reis 13) 2º - O Altar é um lugar que nunca deveria ser profanado. 3º - O Altar é um lugar que todos que se ali se apresentam, precisam abominar inimizades e contendas. ( Mateus 5. 23-26) 4º - O Altar é uma fonte de alegria para todos aqueles que amam a Deus. ( Salmos 43) 5º - O Altar é o meio eficaz para a concretização do mais elevado fim, ou seja, uma existência de adoração e consagração a Deus. ( Salmos 43. 3) 6º - O altar é um lugar imprescindível para quem deseja sossego e saúde para a sua alma. ( Salmos 43. 5) PORQUE MUITOS CRENTES NÃO MELHORAM? 1 -  Muito do que é peculiar ao mundo ainda encontra-se enraizado no coração. 2 - O analfabetismo bíblico ainda predomina em sua vida cr

Mensagem de fé : Oração pela paz de Jerusalém

Alegrei-me quando me disseram: "Vamos à casa do Senhor". Pararam os nossos pés junto às tuas portas, ó Jerusalém! Jerusalém, que estás construída como cidade compacta, para onde sobem as tribos, as tribos do Senhor, como convém a Israel, para renderem graças ao nome do Senhor. Lá estão os tronos de justiça, os tronos da casa de Davi. Orai pela paz de Jerusalém! Sejam prósperos os que te amam. Reine paz dento de teus muros e prosperidade nos teus palácios. Por amor dos meus irmãos e amigos, eu peço: haja paz em ti! Por amor da Casa do SENHOR, nosso Deus, buscarei o teu bem ( Salmos 122. 1-9). Jerusalém ( cidade compacta); centro. Igreja: templo; "Casa do Senhor"; "Casa do Deus vivo". Conclama uma atitude nobre: orar pela paz de "Jerusalém". Ajuntamento Espiritual: busca da fé cristã e crescimento Espiritual. Renovação do pacto com Deus. Exaltar o nome do Senhor!, cultuar, celebrar.

Nutrição e saúde: Diabetes? Vá de quinoa!

Ela evita a resistência à insulina e tem magnésio, que colabora com mais de 300 enzimas envolvidas na utilização da glicose Alimento completo; a quinoa possui vitaminas do complexo B ( combatem a fadiga), ferro, fósforo, cobre, magnésio, manganês e cálcio. É ideal para crianças, gestantes e mulheres na pós-menopausa. Rica em carboidratos complexos, evita picos de açúcar no sangue. Cuscuz de Quinoa Ingredientes 150g de quinoa branca 2 xícaras  (chá) de água 3 folhas de louro 100g de cenoura 70g de cebola 70g de alho-poró 1 punhado de manjericão 1 colher  (chá) de Lemon Pepper  100g de abobrinha 50g de damasco seco 100g de tomate-cereja azeite e sal a gosto Preparo Cozinhe a quinoa com a água e as folhas de louro. Ao ferver, deixe por mais 15 minutos. Escorra a água, separe o louro e reserve. Corte a cenoura em cubinhos, cozinhe e também reserve. Pique a cebola e o alho-poró e refogue-os no azeite em outra panela. Quando estiverem quase dourando, adicione me

Mensagem de Fé: Reflexão

Na tua longa viagem te cansas, mas não dizes: É em vão; achas o que buscas; por isso, não desfaleces (Isaías 57. 10)

Saúde: Fuja das Cãibras

Provocada pela contração involuntária dos músculos, a cãibra chega sem pedir licença e vem acompanhada de muita dor. Apesar de as suas causas não estarem totalmente esclarecidas, cuidados no dia a dia ajudam a jogar a vilã para escanteio. (+) Reposição de minerais Existem diversos fatores que causam as cãibras musculares, como a perda de sódio. Esse mineral é importante para os nervos que transportam os sinais de movimento para os músculos. O magnésio participa do processo de estímulo neuromuscular e é extraído das folhas verdes-escura. Ele também faz a síntese das proteínas, que serão usadas como matéria-prima na formação dos tecidos e das cartilagens do corpo. Há ainda o potássio, presente nos peixes, cuja falta no organismo pode estimular contrações e fraqueza muscular. (+) Alongue-se Alongar-se 15 minutos antes e 15 minutos depois de qualquer exercício físico ajuda a diminuir o estado de contração dos músculos. Outro benefício é que a prática serve como um "aviso"

Saúde: As funções do Fígado

O fígado é a maior glândula do corpo, com várias funções. Produção de bile - Células hepáticas produzem a bile, lançada no intestino, onde auxilia na quebra das gorduras. Estoque de combustível -  O sangue contém glicose, açúcar que o corpo usa como combustível. O fígado controla o nível de glicose, converte o excesso em glicogênio e o armazena. Se o nível da glicose cai, o fígado transforma o glicogênio novamente em glicose. Processamento de gorduras - As gorduras são enviadas ao fígado, que as processa. O fígado  transforma as para que o corpo possa usá-las. Ele também atua como um estoque de gordura. Processamento de proteínas - O fígado processa os aminoácidos - unidades químicas que formam as proteínas. Quando os aminoácidos são quebrados, cria-se amônia, uma substância venenosa. O fígado transforma a amônia em ureia, eliminada com segurança na urina e no suor. Produção de sangue - Nos fetos, o fígado produz glóbulos vermelhos. Nas crianças e nos adultos, armazena cobre

Mensagem de fé: A cura de um leproso.

Um leproso chegou perto de Jesus, ajoelhou-se e disse: - Senhor, eu sei que o Senhor pode me curar se quiser. Jesus, profundamente compadecido, estendeu a mão, tocou-o e disse-lhe: Quero, fica limpo. No mesmo instante, lhe desapareceu a lepra, e ficou limpo. Fazendo-lhe, então, veemente advertência, logo o despediu e lhe disse: Olha, não digas nada a ninguém; mas vai, mostrar-te ao sacerdote e oferece pela tua purificação o que Moisés determinou, para servir de testemunho ao povo. Mas, tendo ele saído, entrou a propalar muitas coisas e a divulgar a notícia, a ponto de não mais poder Jesus entrar publicamente em qualquer cidade, mas permanecia fora, em lugares ermos; e de toda parte vinham ter com ele ( Marcos. 1 40-45). Tirar  sua capa de arrogância. "Buscar o Senhor". Cura: vida restaurada e renovada. Aquele que tinha lepra, era considerado imundo. Aceito novamente na sociedade. Nova criatura: vivo; limpo; feliz. "Buscai o Senhor enquanto se pode achar,

Mensagem de fé:" A vinda do Filho do Homem".

Logo em seguida à tribulação daqueles dias, o sol escurecerá, a lua não dará a sua claridade, as estrelas cairão do firmamento, e os poderes dos céus serão abalados. Então , aparecerá no céu o sinal do Filho do Homem; todos os povos da terra se lamentarão e verão o Filho do Homem vindo sobre as nuvens do céu, com poder e muita glória. E ele enviará os seus anjos, com grande clangor de trombeta, os quais reunirão os seus escolhidos, dos quatro ventos, de uma  a outra extremidade dos céus ( Mateus 24. 29-30-31). Por isso, ficai também vós apercebidos; porque, à hora em que não cuidais, o Filho do Homem virá (Mateus 24. 44. O nosso Deus se importa conosco. A palavra de Deus, fala dos sinais do dia em  que o Senhor vai voltar. Mas a respeito daquele dia e hora ninguém sabe, nem os anjos dos céus, nem o filho, senão o Pai. Devemos estar preparados. Por causa dos escolhidos esse tempo foi ABREVIADO. Apostasia ( abandono ou negação da fé cristã) " As pessoas deixarão de acredi

Nutrição e Saúde: Conhecendo o Glúten

Proteína presente em cereais e alimentos básicos, o glúten pode desencadear a doença celíaca em organismos sensíveis Todos nós já ouvimos falar do glúten. Mas nem todas as pessoas sabem exatamente do que se trata. Ele é a principal proteína presente em alguns cereais, como trigo, aveia, centeio, cevada e no malte (subproduto da cevada) todos amplamente utilizados na composição de alimentos, medicamentos e bebidas industrializadas, assim como cosméticos e outros produtos não ingeríveis. Há indivíduos que desenvolvem intolerância permanente a esta substância.É a chamada doença celíaca. Na verdade, o prejudicial e tóxico ao intestino do paciente intolerante ao glúten. São partes do glúten, que recebem nomes diferentes para cada cereal. Vejamos: No trigo - gliadina; Na cevada - hordeína; Na aveia - avenina; No centeio - secalina. O malte, muito questionado, é um produto da fermentação da cevada; portanto, apresenta uma fração de glúten. Assim os produtos que contenham malte

Mensagem de fé: Fé

Como podemos aumentar nossa fé? A fé, tem que ser edificada em nosso coração. "E, assim, a fé vem pela pregação, e a pregação,pela palavra de Cristo". Romanos 10. 7 Nossa fé aumenta, quando aprendemos a louvar a Deus, por tudo que acontece conosco.

Nutrição e Saúde: Receitas sem Glúten

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Saborosos e sem glúten, indicados, especialmente para quem sofre de doença celíaca. Banana grelhada com melado de cana e gergelim Ingredientes:  3 bananas- pratas 3 colheres de (sopa) de manteiga 3 colheres de (sopa) de melado de cana Gergelim preto para polvilhar Preparo Fatie as bananas e reserve. Aqueça a manteiga em uma frigideira, adicione o melado de cana e misture. Doure cada fatia de banana em ambos os lados. Coloque no prato e polvilhe o gergelim preto e sirva. Rendimento: 3 porções Coxinhas de frango Ingredientes para a massa: 1 litro de leite 3 cubos de caldo de galinha 500g de mandioca cozidas e espremidas 1 xícara de (chá) de amido de milho 1 xícara de (chá) de fubá 2 ovos batidos Fubá para empanar a gosto Óleo (preferencialmente) de milho Ingredientes para o recheio 1 cubo de caldo de galinha 2 peitos de frango cortados em cubos Preparo Para fazer a massa, coloque o leite em uma panela e leve ao fogo até ferver. Acrescente os 3 cu

Mensagem de fé: Facilitador Espiritual

Texto: Atos. 8. (26-40)      Filipe e o eunuco Quem são os facilitadores? a) São os que entregaram  a vida a Jesus e são guiados por Ele. b) São os que tem prazer em levar outros à presença de Deus. c) São os que se colocam na brecha, para o serviço cristão. d) São cheios do Espírito Santo de Deus. e) Tem um enorme prazer de fazer parte da grande comissão. Uma missão para o facilitador: levar à palavra de" DEUS" a todos. Esta missão é possível para o facilitador, Por que? 1- Procura crescer sempre no conhecimento da Bíblia; para edificação dos outros. a) Entende que uma vida vazia, não pode preencher, outra vida vazia. b) Faz uma pergunta com sede de explicação. Compreendes o que vens lendo"? Vers. 30-31 c) O facilitador Espiritual tem o conhecimento que está no mundo, mas não pertence ao mundo. d) Nem todo facilitador é espiritual. 2- Sempre desenvolve mensagens onde Jesus Cristo é o centro, fazendo outros entenderem esta verdade. Vers.35. a) Eis o