Saúde : Acabe com a dor nas costas

Se você sente dor nas costas...



  • Todos os dias, sobretudo na região lombar, leia as informações do perfil 1.
  • Diariamente na lombar, junto com formigamento nos braços, coxas e pernas, vá para o perfil 2.
  • Ao pegar algum objeto pesado de mal jeito, veja o perfil 3.
  • Depois de passar muito tempo sentada ou deitada, é provável que você se encaixe no perfil 4
Perfil 1
Lombalgia crônica -É possível que seu quadro seja uma lombalgia crônica, provocada por lesão, má postura ou excesso de peso. Consulte um médico para começar o tratamento adequado, normalmente com sessões de RPG e uso de anti-inflamatórios.

Perfil 2
Hérnia de disco - Dor frequente com formigamento nos membros, é um sintoma típico de hérnia de disco, nome dado aos "amortecedores" das vértebras da coluna. Remédios e exercícios geram bons resultados, mas há pacientes que precisam de cirurgia.

Perfil 3
Lombalgia aguda - É uma dor esporádica gerada por mau jeito. Pode demorar algumas semanas para melhorar, mesmo depois de começar o tratamento com anti-inflamatórios. Fazer algumas sessões de RPG ajuda muito a evitar crises.

Perfil 4
Artrose - O desconforto nas "cadeiras" que surge depois de ficar sentada ou deitada e logo desaparece pode ser artrose, um desgaste na cartilagem das juntas. Sem cura, o problema é amenizado com remédios, alongamento e hidroginástica.

Não menospreze sua dor

Toda dor persistente deve ser investigada por um especialista. Ela pode significar desde uma tensão até um tumor. Não é preciso se desesperar achando que qualquer desconforto é câncer, mas não ignore os avisos do corpo -  dor é ele dizendo: "Preciso de Atenção".

( 4 em cada 5 pessoas no mundo sofrem de algum tipo de dor nas costas, segundo estimativas da "Organização Mundial de Saúde".


Texto extraído da Revista Ana Maria

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